Skipping hearts - hüpfend das Herz stärken

Bewegung in der Freizeit ist für die Kinder heute oft keine Selbstverständlichkeit mehr. Aus diesem Grund hat die Deutsche Herzstiftung schon vor einigen Jahren das Präventionsprojekt "Skipping hearts - Seilspringen macht Schule" ins Leben gerufen. Auch wenn an unserer Schule und bei unseren Kindern Bewegung und Sport noch hoch im Kurs stehen, nehmen wir dieses Angebot immer wieder gern in Anspruch. So besuchte am Dienstag, den 18. November die Workshopleiterin Vera Sulzmann unsere Klasse 3. Denn: Wer einen gesunden Lebensstil pflegt, d.h. sich viel bewegt und gesund isst, erhält die Herzgesundheit bis ins hohe Alter, so die Sportpädagogin. Während einer zweistündigen Trainingseinheit erarbeiteten die 14 Jungen und Mädchen die unterschiedlichsten Sprünge: vom einfachen Einzelsprung über den komplizierteren Criss Cross bis hin zu Partnersprüngen und dem Sprung im Long Rope. Unterstützt wurden die Kinder von ihrer Klassen- und Sportlehrerin sowie unserer Schulbegleiterin.

Besonders stolz waren die jungen Sportlerinnen und Sportler, als sie im Anschluss an das Training ihren Eltern, Mitschülerinnen und -schülern sowie den Lehrerinnen unter großem Jubel ihre Choreographie präsentieren durften. Zum Abschluss erhielten alle Mitmachenden ein Trainingsheft - als Motivation, das Gelernte weiter anzuwenden und zu Hause sowie im Sportunterricht zu vertiefen. Dass alle die Basic-Stufe des Rope-Skipping erreicht haben, ist bei so viel Einsatzfreude fast schon eine Selbstverständlichkeit.

So macht Gesundheitsprävention Spaß!